Aksesoris Wanita

Bersihkan bagian yang akan di wax dengan body lotion atau gel yang berfungsi untuk mengangkat minyak disekitar bagian tersebut, sehingga mudah untuk di wax.
Dengan sepatula (alat wax semacam kuas), oleskan lem wax tipis seusai arah tumbuhnya bulu. Tutup dengan lembaran kain khusus, lalu tekan hingga melekat. Read the rest of this entry »

Hindari pemakaian sabun di area payudara, karena beberapa jenis sabun dapat mengeringkan kulit di sekitar payudara.
Gunakan pelembab ringan atau minyak sweet almond, dua hari sekali jika putting susu dan areola kering dan pecah-pecah. Tambahkan beberapa tetes minyak essensial seperti lavender dan neroli untuk melembutkan sekaligus mengharumkan.
Hindari menggosokkannya dengan handuk yang kasar.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan masker payudara seminggu sekali selama 10 minggu.
Siapkan pula minyak bulus untuk memijat payudara Anda. Pijat-pijatlah dengan lembut sekitar 10 hingga 15 menit. Selamat mencoba!

Ambillah 2 pinang muda, buang sabutnya dan ambil dagingnya, kemudian ditumbuk sampai halus. Ambil 10 lembar daun lenjuhang (sejenis daun yang banyak ditemui di sekitar semak belukar) ditumbuk sampai halus, lalu campurkan daun lenjuhang dan daging pinang yang sudah ditumbuh halus tadi. Tambahkan satu sendok teh garam, remas dan aduk-aduk, lalu campurkan 1 gelas air putih. Selanjutnya aduk sampai rata, dan oleskan pada sekeliling buah dada ( seperti memakai masker).
Diamkan hingga kering, kemudian cuci dengan air hangat. Pada waktu mengolesi sekeliling buah dada, jangan sampai mengenai putting. Lakukan hal ini 3 hari sekali dengan ramuan seperti tadi.

Bilas dengan cairan pembersih
Cairan pembersih khusus digunakan dengan cara menyemprotkannya ke dalam vagina. Berisi bahan aktif yang melumpuhkan bakteri, kuman, serta jamur. Cairan ini bisa digunakan dalam beberapa menit. Penggunaannya harus dengan pengawasan dokter. Karena itu, selain cairan pembilas, obatan untuk mengatasi gangguan yang ada juga akan diberikan. Tidak semua gangguan bisa diselesaikan dengan cara ini. Paling hanya dapat mengatasi keputihan. Jadi, tidak akan mampu mengatasi penyakit kelamin, apalagi penyakit menular seksual (PMS). Read the rest of this entry »

Tips Stabilkan Kerapatan Vagina :

• Sesering mungkin mengganti pembalut.

• Sesudah berhubungan seks, bagian luar vagina sebaiknya selalu dibersihkan. “Tentu tidak dengan sabun biasa,” kata Dr Boy. Sebaiknya gunakan sabun pembersih khusus vagina.

• Gantilah celana dalam sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari.

• Gunakan celana dalam berbahan katun yang menyerap keringat. Bila menggunakan panty liner sebaiknya selama 2-3 jam saja.

• Tidak mengenakan celana berbahan nilon, jins, dan kulit yang terlalu ketat.

• Bagi wanita yang pernah berhubungan seksual dan melahirkan, setidaknya lakukan pap smear sekali setahun. Untuk mereka yang sudah menopause, lakukan 2-3 tahun sekali.

• Jaga berat badan agar normal. Jangan sampai kegemukan karena membuat vagina tertutup lipatan lemak sehingga lembab.

• Jaga kesehatan tubuh secara umum dengan mengasup makanan bergizi seimbang.

Jagalah selalu kebersihannya. Jika ingin membersihkan bagian ini, Anda harus pastikan kuku Anda tidak panjang karena khawatir vagina Anda akan terluka saat Anda akan menggosok bagian inti ini.
Ganti pakaian dalam Anda sedikitnya 2 kali sehari. Jika Anda merasa sedang berkeringat, tidak ada salahnya mengganti pakaian dalam Anda 3-4 kali sehari. Ini penting untuk menjaga keharumannya. Read the rest of this entry »

Tips Mencegah Jamur Dari Vagina :

• Pakailah celana dalam yang terbuat dari bahan katun.

• Hindari celana panjang dan celana pendek yang ketat.

• Ganti pakaian segera setelah berolahraga.

• Segera lepaskan pakaian renang Anda sehabis berenang.

• Hindari makanan yang banyak mengandung gula.

• Mengganti pembalut sesering mungkin.

• Menahan diri dari aktivitas seksual ketika sedang didiagnosa terkena infeksi jamur, karena bisa meningkatkan jamur.

• Jangan gunakan spray kesehatan wanita, karena produk ini dapat mengubah keseimbangan PH dalam vagina, yang dapat memicu infeksi.

Gerakan berjongkok dengan satu kaki ke depan merupakan latihan penting untuk membentuk bagian pantat dan sekitarnya. Berdiri dengan satu kaki di depan, dan yang satunya di belakang. Tekuk lutut dan pindahkan berat badan ke depan. Tahan agar kaki belakang Anda bertahan di lantai. Ulangi gerakan ini selama 10 hingga 20 kali, lalu ganti kaki. Latihan ini berfungsi untuk membentuk bagian otot pantat dan membantu mengencangkannya.
Hindari duduk berlama-lama dengan memastikan Anda beranjak dari meja kerja setiap beberapa jam sekali. Read the rest of this entry »

Kurangi karbohidrat

Tak perlu menghilangkan daftar makanan berkarbohidrat dari menu sehari-hari Anda. Tapi pilihlah yang kandungannya paling minim, seperti kentang dari nasi. Atau pasta yang terbuat dari kacang-kacangan bukan dari gandum.

Sup sebagai snack

Jadikan sup, terutama yang mengandung banyak sayuran, sebagai pengganti snack. Penelitian di Pennsylvania State University membuktikan, sup sayuran lebih ampuh mengurangi berat badan daripada low fat snack. Read the rest of this entry »

Perlu Kesabaran untuk memperindah dan mengencangkan pantat, Anda perlu berlatih secara teratur. Tentu dibutuhkan kesabaran. Perlu waktu sekitar satu bulan bila Anda mau tekun berolahraga dan menjaga agar berat badan tidak bertambah lagi.
Latihan olahraga yang dianjurkan adalah latihan olahraga kardio (aerobik), misalnya jalan, jogging, jalan dan joging di treadmil, bersepeda, dan sepeda stasioner. Lakukan salah satu latihan kardio secara teratur, 3-4 kali dalam seminggu dan cukup takarannya (paling sedikit 30-45 menit sekali berlatih).
Selain itu, agar otot-otot pantat menjadi kencang, lakukan latihan beban seperti gambar di bawah ini. Lakukan latihan ini 3 kali per minggu selama 30-45 menit. Gerakan dapat berganti-ganti, supaya ada variasi dalam latihan. Setiap kali latihan, lakukan 4-5 gerakan. Read the rest of this entry »